espati.lv

Sejas masāža – TAVS stiprākais ierocis skaistuma saglabāšanai

Sejas masāža – TAVS stiprākais ierocis skaistuma saglabāšanai

Autors: Infinitum
Foto: Bigstockphoto
22. janvāris

>   Izdrukāt
>   Nosūtīt

Ir ļoti svarīgi rūpēties par sevi, savu ķermeni, savu veselību un labsajūtu, bet vai Tev nešķiet, ka vārds “rūpes” tam visam piešķir smaguma pieskaņu? Vai nav tā, ka “rūpēties” asociējas ar smagu darbu, ierobežojumiem un sava veida diskomfortu? Laiks mainīt šo uzskatu! Kā būtu, ja “rūpes” asociētos ar baudu, relaksāciju un skaistumu? Tas ir iespējams! Tieši šādas sajūtas rada sejas masāža – viens no spēcīgākajiem un vienlaikus patīkamākajiem instrumentiem skaistuma atjaunošanai un saglabāšanai. Kādus ieguvumus sniedz sejas masāža un kā to pareizi veikt, lasi raksta turpinājumā!

Kāpēc sejas masāža ir must have?

Pēc svētkiem atslodze vajadzīga ne tikai gremošanas sistēmai, bet arī sejas ādai, kas godam valkājusi pievilcīgo svētku grimu. Dod iespēju atpūsties sejas ādai ar sejas masāžas palīdzību!

Lūk, kādus ieguvumus Tava seja no tām gūs:
    •    nostiprināti sejas muskuļi – veicot sejas masāžu, tiek atslābināti savilktie un savilkti ļenganie sejas muskuļi. Regulāra sejas masāža padarīs sejas ovālu pievilcīgāku un konkrētāku un izlīdzinās mīmikas grumbiņas;
    •    uzlabota asinsrite, limfodrenāža, ādas vielmaiņa, mikrocirkulācija u.c. funkcijas – masāžas laikā tiek stimulēti visi šie procesi, kā rezultātā āda tiek labāk apasiņota līdz ar to saņem vairāk barības vielu un skābekļa, kā arī iegūst veselīgāku toni un dabisko mirdzumu;
    •    palielināta kosmētisko līdzekļu efektivitāte – gluži kā, piemēram, gurnos un kājās iemasējot pretcelulīta krēmus, arī jebkuri uz sejas ādas lietotie līdzekļi labāk uzsūksies un savu uzdevumu pildīs, ja tiks pareizi iemasēti sejas ādā;
    •    uzlabots tonis un piešķirts dabisks mirdzums – masāžas laikā veicinātā asinsrite, aktīvi piegādājot ādas šūnām skābekli un barības vielas, uzlabo sejas krāsu, un regulāri piekopjot šo procedūru, rezultāts kļūst pastāvīgs;
    •    aizkavēti novecošanās procesi – sejas masāža, nostiprinot sejas muskuļus, rada dabīgu liftinga efektu, kas it kā “savāc” sejas ovālu un padara to konkrētāku un formīgāku, piešķirot ādai jauneklīgu izskatu.
Papildus jau minētajiem ieguvumiem, sejas masāža līdzīgi kā ķermeņa masāža atver ādas poras un veicina šlakvielu un toksīnu izdalīšanos, tādā veidā palīdzot organismam atbrīvoties no kaitīgajām vielām.

Lieliskam rezultātam - tikai pareiza sejas masāža

Ar masāžu ir tieši tā pat kā ar jebko citu – nepareizi to izpildot, var nodarīt lielu kaitējumu veselībai. Ir vairāki noteikumi, kas noteikti jāievēro, plānojot nodoties sejas masāžai, lai izvairītos no traumām un gūtu lieliskus rezultātus, un par katru no tiem pēc kārtas.


Obligāts noteikums – sejas ādas attīrīšana pirms masāžas


Pirms masāžas sejas āda obligāti ir jāattīra – vispirms sejas ādu nomazgā ar maigām ziepēm, noskrubē to un visbeidzot notīri, atsvaidzini un tonizē ar vieglu toniku.

Piemērotas masāžas smērvielas

Sejas masāžai nederēs ķermeņa masāžai paredzētie krēmi, eļļas un sviesti, taču lieliski piemērots ir mitrinošs sejas krēms vai sejas ādas kopšanai piemērota eļļa. Ja sejas masāža ir Tava ašā ideja un kosmētikas skapītī neatrodas neviens tai piemērots līdzeklis, vari izmantot dabīgu kokosriekstu eļļu – šī dabas dāvana ir universāls līdzeklis, ko tīrā veidā var lietot kā sejas kopšanā, tā uzturā.

Teorija pirms prakses – pareizas masāžas līnijas

Lai pasargātu savu sejas ādu no nejaušas izstaipīšanas un neviltos rezultātos, ko sniedz sejas masāža, ir jāzina, kādā virzienā un pa kādām sejas līnijām ādu drīkst nostiept. Visa kustība notiek no sejas centra uz malām:
    •    no zoda centra pa apakšžokļa līniju virzienā uz ausu ļipiņām;
    •    no lūpu kaktiņiem pāri vaigiem virzienā uz ausīm;
    •    no deguna sāniem pāri vaigiem virzienā uz ausīm;
    •    no deguna gala uz virsdeguni (vieta, kur deguns “satiekas” ar pieri);
    •    no uzacu iekšējām malām līdz ārējiem acu kaktiņiem un atpakaļ pa apakšējo plakstiņu līdz iekšējam acs kaktiņam;
    •    no pieres viduslīnijas uz deniņiem.
Šīs ir tā saucamās spraiguma līnijas, pa kurām veikta sejas masāža pasargā ādu no izstaipīšanās.

Masāžas paņēmieni


Sejas masāža gluži kā jebkura cita masāža sastāv no vairākiem paņēmieniem, kas ir izpildāmi noteiktā secībā gluži kā treniņā – vispirms sākot ar iesildīšanos un pēc treniņa beidzot ar atsildīšanos.

Kopā ir četri masāžas paņēmieni:
    •    glaudīšana;
    •    berzēšana;
    •    mīcīšana;
    •    vibrācijas.
Katru masāžu neatkarīgi no ķermeņa daļas, kur tā tiek veikta, iesāk un nobeidz ar glaudīšanu – tā ir kā miesas iesildīšana pirms “darba”. Turpinājumā iepazīsties ar pareizu sejas masāžas paņēmienu secību un atceries, ka visus paņēmienus izpilda pa spraiguma līnijām, ar ko iepazinies nedaudz iepriekš!

1. Glaudīšana
Šo paņēmienu izmanto arī pārejā no citiem paņēmieniem. Sejas masāža sākas ar zoda glaudīšanu no centra pa zoda līniju uz ausīm, pēc tam glaudi vaigus, tad pieri. Glaudīšana notiek maigi uzliekot plaukstas uz sejas un ar pirkstiem maigi velkot pa ādu.

2. Maiga berzēšana
Ar pirkstu galiem izdari apļveida kustības pa žokļa līniju, vaigiem un degunu, maigi berzējot ādu.

3. Uzmanību – acis!
Ar zeltnesi maigi noglaudi acis un pēc tam pa acu spraiguma līniju veic vieglu berzēšanu, acs ārējā kaktiņā velkot “astotnieku” pirms kustības atpakaļ uz sejas centru.

4. Pieres masāža
Pa līnijām noglaudi pieri līdz matu saknēm un darbību turpini ar apļveida berzēšanu, velc “astotniekus” un, ja vēlies, vari veikt uzspiedienus ar pirkstu galiem.

5. Uzsitieni
Turpini masāžu ar ādas tonizēšanu, ar pirkstu galiem veicot vieglus uzsitienus.

6. Finišē masāžu ar sejas noglaudīšanu.
Atceries – katru masāžas kustību jāatkārto vismaz trīs reizes pēc kārtas. Kopā šāda sejas masāža mājās ar pašas rokām var aizņemt aptuveni 10 minūtes rūpīga darba un koncentrēšanās, bet, ja gribi izbaudīt masāžas procesu no profesionāļa rokas, ir kāds teicams variants.

Sejas procedūras viesnīcas Baltvilla SPA


Lai cik jauki ir visu prast un varēt pašai, patīkamāk tomēr ir izbaudīt, kā par Tevi parūpējas mīlestības pilnas un profesionālas rokas. Tieši tādas atrodamas Baltvilla SPA. Šeit pieejamas četru veidu sejas masāžas ar unikāliem un ārkārtīgi iedarbīgiem sejas kopšanas līdzekļiem:
    •    klasiskā SPA sejas masāža ar ādu kopjošiem, barojošiem un mitrinošiem līdzekļiem;
    •    franču šarma caurstrāvota sejas procedūra ar Algologie sejas kosmētiku, kas ietver sejas pīlingu, sejas un dekoltē zonas masāžu, sejas masku un sejas krēma uzklāšanu procedūras beigās;
    •    anti-age sejas procedūra ar cilmes šūnas saturošu sejas kopšanas līdzekli no Biodroga, kuram pateicoties tiek veicināta sejas ādas šūnu atjaunošanās, piešķirot liftinga efektu un jaunavīgu ādas izskatu, kā arī izlīdzinot smalkās krunciņas un nostiprinot sejas kontūru;
    •    ekskluzīva sejas procedūra ar Biodroga kaviāra un pūķu augļa ekstraktiem, kas izcili relaksē ādu un sniedz acīmredzamus rezultātus – āda kļūst starojoša un atpūtusies, tiek veicināta šūnu vielmaiņa un ādas mikrocirkulācija, samazinot krunciņas un novēršot ārējās vides kaitīgo apstākļu radītu pāragru novecošanos. Biodroga Caviar & Radiance kosmētika veicina mitruma piesaisti un izlīdzina sejas ādas mitruma līmeni, padarot ādas toni vienmērīgu un veselīgu, nodrošinot optimālu sejas ādas kopšanu.

Ieskaties Baltvilla mājaslapā, kur atradīsi visu nepieciešamo informāciju par Baltvilla piedāvātajiem pakalpojumiem, un izvēlies sev tīkamāko! Neatliec sevis mīlēšanu un lutināšanu uz vēlāku – parūpējies par savu labsajūtu jau tūlīt!
 



Saistītie raksti



Pastāsti draugiem: draugiem.lv twitter.com twitter.com

> Komentēt

kontakti    |    reklāma    |    espati.lv    |    kļūsti par autoru    |    saistību atruna