|
|
Rietumu sabiedrības ēšanas paradumi par trešdaļu palielina infarkta risku. Zinātnieki no McMaster (Ontario, Kanāda) universitātes ir atklājuši sakarību starp infarkta izraisīšanās biežumu un slimnieku ēdienkarti.
Rietumu diētas pamatā ir liels daudzums gaļas un tās subproduktu, trekni, cepti produkti un produkti ar lielu sāls un cukura daudzumu, kas par 30% palielina infarkta risku.
Izanalizējot vairāk kā 52 valstu iedzīvotāju ēšanas paradumus un tradīcijas, speciālisti izdalīja trīs uztura pamatvirzienus.
Austrumu – mērces, soja, jūras veltes, zivis.
Vidusjūras – augļi, dārzeņi, zivis, olīveļļa.
Rietumu – cepta, sālīta barība, olas, gaļa.
Apkopjot datus par vairāk nekā 5500 infarkta gadījumiem, McMaster universitātes speciālisti konstatēja, ka Rietumu diēta par 35% paaugstina saslimšanas risku ar sirds un asinsvadu slimībām. Austrumu ēdienkarte tiek vērtēta kā neitrāla, jo lielais sāls daudzums sojas mērcē un citos produktos tiek kompensēts ar jūras velšu un zivju daudzumu uzturā, savukārt Vidusjūras diēta tiek vērtēta kā visveselīgākā.
Pēc zinātnieku aprēķiniem nepilna trešdaļa planētas iedzīvotāju izvēlas ātri pagatavojamu, lētu un diemžēl jāatzīst, neveselīgu pārtiku, tādējādi apdraudot savu veselību.
|
Dietoloģijas mitoloģija
5 iemesli, kādēļ diētas ne vienmēr dod gaidīto rezultātu
Diētu labirintos. Kā izvēlēties īsto?
Gavēnis – dvēseles un miesas attīrīšanai
Kā tikt galā ar svētku mielastu
|
Mēs varam priecāties, ka mums vēl nepiedāvā spaiņiem kolu par brīvu, kā tas ir Amerikā, kur ienāc maķītī un vienkārši ielej sev kolu kā ūdeno no krāna. Arī komplekti nav lielie, bet gigantiskie, visi norijušies - burgerus un visus pārējos mēslus met pakaļ, jo lielāku paikas devu paņemsi, jo lētāk.
Ziņot par nekorektu komentāru